物理治療自費｜當學習遇上應用的困境

「學姊，我上了好多課，但真的在處理病人時，腦袋卻一片空白。」

「我是不是要再去上那堂課？聽說那堂ＸＸＸ課大家都說很厲害。」

許多治療師陷入「上課焦慮」，看著同事朋友一堂接一堂地上，自己沒報名就覺得落後。

即使學了許多技術課，面對自費個案時，還是會有那種「明明學了很多，卻用不出來」的挫折。好像自己學了很多，但都沒有辦法解決病人的問題。

這類型的治療師誤以為只要上更多課就能解決臨床困境，但其實這些來和我討論個案的治療師，已經有足夠的專業知識解決個案的問題。

問題不在學習的「量」，而是整合的「質」

也許你需要的，不是再去上下一門課，而是靜下心來，重新整理你早已具備的知識。

當你開始反思，你會發現你其實早已夠專業，只是缺少把知識連結到實務的橋樑。

認知的局限性讓你下意識逃避問題

我們都會有逃避的時候。當病人問題很難很複雜時，容易懷疑自己、怪罪環境或病人：

• 懷疑自己：「是不是我學得不夠多」

• 專注於錯誤：「怎麼花了這麼多錢還是沒進步？」

• 歸咎於他人：「應該是這個病人很難搞」

但有時並非專業能力不足，而是因為無法靜下心來分析與拆解問題。承認「有些地方我沒有搞懂」給自己一些時間，面對問題需要勇氣。

當那種不舒服的感覺出現時，正是你成長的開始。

適度轉移注意力能激發解決問題的靈感

別忘了，靈感有時藏在「放下」裡。許多創意來自於不經意之間，有些時候當你過度專注於一個問題時，思維容易陷入僵化。

做一些讓自己開心的事情，你可以去運動、聽聽音樂，甚至只是放空發呆，都能讓大腦重整思緒。你可能會在跑步時突然想到答案，或在洗澡時靈光一閃。

讓自己喘口氣，也是在幫助專業前進。

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從拿到執照那天起，我們都在學習與實踐之間不斷來回。懷疑、焦慮、迷惘，是每位成長中的治療師都會經歷的階段。

當你感到卡關，不妨先停下腳步，重新檢視自己的工作與生活，也許你會發現，你早已蛻變成長，原來自己已經走了這麼遠。